Üdvözöllek!
Oláh Szilvia vagyok, life coach
Hiszem, hogy világunkat mi magunk teremtjük. Ez egyben a jó hírem is a számodra, ha elégedetlen vagy az életed egyes területeivel….
...mert megváltoztathatod!
Lehet, hogy sejted, hogy valahogy a kezedbe vehetnéd a gyeplőt, de nem tudod hogyan. Vagy éppen volt olyan időszaka az életednek amikor minden jól ment, de valahogy elveszítetted az irányítást útközben. De az is lehet, hogy magad sem hiszed, hogy mindez lehetséges, mert hiszen életed során
annyi bizonyítékot szereztél már arra, hogy tőled függetlenül történnek veled a
dolgok.
De mi van, ha mindez csak illúzió?
Hiszem, hogy a megoldás benned rejlik én pedig abban segítelek, hogy rátalálj erre és ezáltal segíthess magadon.
A saját életed irányítására ki más is lenne kompetensebb személy, mint Te magad?
"A coach felszabadítja az emberekben rejlő lehetőségeket saját teljesítményük maximalizálására"
ahogy azt Sir John Whitmore a szakma úttörője egyszerűen és lényegretörően definiálja. Coachként mindent megteszek, hogy egy olyan értéket teremts, ami hozzásegít Téged egy teljesebb és boldogabb élethez. Segítek neked jó döntést hozni, ami rajta tart a célod felé vezető úton.
Mivel a coaching kölcsönös együttműködést kíván azt kapjuk, amit belefektetünk.
- Az ülések során kizárólag rád fókuszálok és az általad kiválasztott kérdéskörrel, problémával foglalkozunk.
- Velem lehetőséged van megfogalmazni a céljaidat,
- felismerni, megfigyelni az érzéseidet és gondolataidat azt, hogy ezek, hogyan kapcsolódnak egymáshoz,
- szembenézni a félelmeiddel.
- Megküzdési stratégiákat dolgozunk ki, erőforrásokat keresünk és segítek azokat tudatosan mozgósítani és kiaknázni.
- Együtt azonosítjuk és feltérképezzük a korlátozó hiedelmeidet.
- Új nézőpontból megközelítjük, megvizsgáljuk azokat az akadályokat, melyek gátolnak és hátráltatják a fejlődésedet.
Meggyőződésem, hogy minden problémánk interperszonális, vagyis emberi kapcsolatainkból
fakadnak. Alfred Adler osztrák pszichológus nagyon költőien fogalmazza ezt meg.
"Bármilyen aggodalom merül fel, a többi ember árnyéka rávetül"
Ezek a személyek lehetnek családtagjaink, munkatársaink, de egyéb társas kapcsolataink is. Azonban mind közül a legtöbb gondot
az Önmagunkhoz való viszonyunk okozza.
Az által, hogy igyekszel elérni a célodat önmagadhoz is egyre közelebb kerülsz majd. Ez a két dolog kéz a kézben jár és a változás így történik meg benned és körülötted is. Mindehhez beazonosítjuk az erősségeidet és értékeidet, hogy azokat kihasználva növelhesd az önbizalmadat, ami szükséges lesz a céljaid eléréséhez. Ahogy érzed és tapasztalod a változást látod majd, hogy mindez lehetséges, hogy a célod elérhető.
Mindezek a folyamat fontos részeit képezik, azonban
a coaching lényegét a tettek adják!
- Én, mint coach biztosítom a keretrendszert és a megfelelő kérdésekkel
- rávezetlek az optimális megoldásra.
- Motivállak és úton tartalak,
- cselekvésre ösztönözlek, hogy a folyamat során
- változást idézz elő és
- ebből a változásból fakadó értékre fogom irányítani a figyelmedet, hogy leküzdhesd az akadályokat.
Ez adja majd az elért eredmény igazi értékét. Egy olyan értéket, aminek köszönhetően képes leszel tartós és pozitív változásokat előidézni az életedben.
Talád meg a MIÉRTED! - mert ez lesz az üzemanyagod
Keresd meg magadban a vágyat, ami változásra sarkall és kötelezd el magad a célod mellett!
Ha úgy érzed elakadtál például az alábbi területeken jó helyen jársz, mert segíthetek.
- párkapcsolati problémáid vannak
- sok a stressz az életedben és nem tudod kezelni
- családi
gondokkal küzdesz
- munkahelyi problémák gyötörnek
- növelnéd személyes hatékonyságod
- úgy érzed hiányzik valami az életedből
- elfogytak a céljaid, álmaid
- szorongsz a jövő miatt
- kommunikációs problémáid vannak a kapcsolataidban
- magányos vagy, esetleg keresed a párod
- válnál, de nem tudsz dönteni
- új sikereket szeretnél elérni
- egészségedet növelnéd
- gyászolsz valakit vagy valamit
- pályát módosítanál
Amire számíthatsz, ha együtt dolgozunk
- 100 % figyelmet kapsz minden percben
- egy nyugodt és biztonságos környezetben, ahol bátran megnyílhatsz,
- elfogadó és támogató hozzáállásommal és kérdéseimmel segítek
- a benned rejlő lehetőségeket felszabadítani, hogy az optimális megoldást választhasd és, hogy
- a megfelelő lépéseket tedd meg, melyek elvezetnek a kitűzött célodhoz.
Készen állsz? MIKOR, ha nem MOST?
Vélemények RÓLAM
Nagyon megértő, türelmes és segítőkész volt velem Szilvi. Kisugárzásával egy biztonságos környezetet biztosít, ahol könnyen meg tudtam nyílni neki. Mindenkinek szívből ajánlom ha bármilyem elakadása van az élete bármely területén.
L. Dorka
Egy fantasztikus coachot ismertem meg Szilvi személyében, aki nem a megoldást mondta meg nekem, hanem az ahhoz vezető útra vezetett rá. Ha lehetne, receptre íratnám ki a vele töltött időt, hiszen nem csak a problémádra fogsz megoldást találni, hanem egy új életszemléletet is tanulsz tőle, melytől szebbnek fogod látni a világot! Mindenkinek, teljes szívemből ajánlom, én pedig hálásan köszönök mindent! 🌹
Cz.
Judit
Számomra az első coaching élményt adtad, ami nagyon pozitív volt és ezt köszönöm neked :) Az első perctől kezdve egy olyan közeget teremtettél, hogy szívesen nyíltam meg neked. Egy kellemes beszélgetésként éltem meg, miközben külső szemlélőként rávezettél az elakadásomból való lehetséges kivezető utakra.
N. Eszter
Szilvi kisugárzásának is köszönhetően, hamar egy frekvenciára kerültünk, így egy könnyed beszélgetésben találtam magam, ami egyben inspirált is. Jó kérdéseket tett fel a megfelelő helyzetekben, amely megmozgatta a szürkeállományomat. Nagyon mélyen voltam, amikor eljutottam oda, hogy külső segítséget kérjek valakitől. Neki is köszönhetem, hogy pozitívan lássam az apróságokat, értékeljem jobban magamat.
K. Péter
Szilvi hatékonyan segített tisztábban látni a jövő cèljait, együtt racionalizáltuk a lehetőségeket, amelyek ezáltal közelebb kerültek a megvalósuláshoz.
B. Daniella
Világ életemben úgy gondoltam, hogy meg tudom fejteni saját magam, ami körülvesz, befolyásolja a gondolkodásomat, jó vagy éppen rossz kedvem van tőle. Nem volt olyan viharfelhő, ami után ne láttam volna a napfény közeledtét. Mindenkinek más fajta nehézségei vannak az életében, kizökkenthetővé válik általuk, letérhet a jól bevált útról. Az elmúlt 1 évemben rossz útra tértem, nem voltam boldog, befelé fordultam, a korábban boldogsággal feltöltött hobbik, emberek, kapcsolatok sem voltak már olyan hatással rám, mint előtte. Itt éreztem, hogy segítségre lenne szükségem. Szilvivel pár beszélgetés után elkezdtem dolgozni magamon, segített megvilágítani olyan perspektívából az életem, ami nekem eszembe sem jutott. Jelenleg ott tartunk, hogy visszataláltam magamhoz és nem lehetek elég hálás Neki, hogy feltette azokat a kérdéseket és adott egy másik jövőképet is nekem, ami nem egy szomorú fekete felhő, hanem a mögötte lévő sugárzó nap:)
S.
Ádám
Egyáltalán nem volt kínos a beszélgetés, minden kérdés természetesen jött, megértő, kedves és nagyon "emberi" hozzáállást kaptam. Bátran tudom ajánlani mindenkinek!
R. Andrea
Egy élvezetes, humoros, de mégis komoly beszélgetésben lehetett részem. Magát a coachingot egyfajta iránymutatásként tudtam beilleszteni a mindennapokba, mindenképpen hasznos volt. Csak ajánlani tudom mindenkinek.
L. Péter
Magánéleti problémákkal fordultam Szilvihez. Figyelmesen meghallgatott, majd olyan kérdésekkel irányított, hogy magam fogalmazzam meg a megoldásokat. Adott tanácsokat is, amelyeket megfogadtam. Szembesített vele, hogy ne féljek kimondani a dolgokat. Megerősített abban, hogy fogadjam el azokat olyannak, amilyenek, melyeken nem lehet változtatni. Ezt már megtettem, de más szájából is hallani megnyugtató érzés volt. Hazatérvén "megváltó" beszélgetést folytattam és a gondok megoldásra leltek.
K. Barbara
Szilvivel régi barátság köt össze. Ő mindig nagyon kedves velem. Odafigyel, nem felejti el a problémáimat, sőt aktívan foglalkozik vele. Felhív, találkozunk , mindig megkérdezi hogy vagyok, mi változott, hol és miben tud még segíteni. Megmutatta a problémám megoldásához vezető utat.
N. Márta
Szilvi empátiával és igazi odafordulással hallgatja a hozzá fordulókat. Hatékonyan rendszerez, összegez, jó kérdéseket tesz fel. Képes megtalálni a fókuszt, rendet tesz a káoszban. Megtartó, szeretetteli, biztonságos közeget teremt, ahol könnyű megnyílni. Támogató és motiváló coach, aki inspirálja az embereket a céljaik felé vezető úton.
Cs.
Izabella